வாழ்க்கைமுறை

வாழ்க்கைமுறை

காட்டு ரோஜா செடியில் வளரும் இந்த பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி கேள்விப்பட்டதுண்டா?

ரோஸ் கிப்ஸ் என்பது காட்டு ரோஜா செடியில் உள்ள ஒரு வகை பழமாகும். இதை ரோஸ் ஹெப் அல்லது ரோஸ் ஹவ் என்றும் அழைக்கின்றனர். இது பார்ப்பதற்கு ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருந்து ஊதா கருப்பு கலந்த நிறம் வரை காணப்படுகிறது. இந்த ரோஸ் கிப்ஸ் வளர்வது கோடையின் பிற்பகுதியில் ஆரம்பித்து இலையுதிர் காலம் வரை வளரும். ரோஸ் கிப்...

உங்க பல் சொத்தையாகாமல் இருக்கணுமா? அப்ப இதெல்லாம் செய்யுங்க…

பண்டிகைக் காலங்கள் வந்தாலே, நம் அனைவருக்குமே மனதில் சந்தோஷம் பொங்கும். ஏனெனில் பலவிதமான சுவையான உணவுகளை நாம் சுவைக்கலாம். முக்கியமாக வீட்டில் பலவிதமான பலகாரங்கள் செய்வார்கள். இதனால் நமக்கு பிடித்ததை வயிறு நிறைய திருப்தியாக சாப்பிடலாம் என்று பலரும் குஷியாக இருப்போம். ஆனால் இனிப்பு பலகாரங்களை சுவைக...

ஏன் நின்று கொண்டு சாப்பிடக்கூடாது-ன்னு சொல்றாங்க தெரியுமா?

தற்போது பல ஹோட்டல்களில் நின்று கொண்டே தான் சாப்பிட வேண்டியிருக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, இன்றைய அவசர உலகில் நம்மால் பொறுமையாக உட்கார்ந்து எதையும் சாப்பிடும் நிலைமையில் இல்லை. எதற்கு எடுத்தாலும் அவசரம், எதிலும் அவசரம் தான். வாழ்வதற்காக நாம் உழைக்கலாம். ஆனால் வெறுமனே உழைத்து என்ன பயன். உழைப்பதற்கும், வாழ...

உடல் பருமனாக இருப்பவர்களுக்கு ஆஸ்துமா பாதிப்பு? எச்சரிக்கும் ஆராய்ச்சியாளர்கள்

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனான நபர்களின் நுரையீரலில் கொழுப்பு திசுக்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் முதன்முறையாக கண்டறிந்துள்ளனர். 52 பேரின் நுரையீரல் மாதிரிகளை ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ந்தபோது, பிஎம்ஐ எனப்படும்​உயரத்துக்கு ஏற்ற எடை கணக்கின்படி, நுரையீரலில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்திருப்பதை கண்டறிந...

முந்திரி பருப்பு சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடுமா?

முந்திரி பருப்பில் உள்ள ஓமேகா 3 ஆல்பா லினோலிக் அமிலம் மற்றும் மோனோசேச்சுரேட் ஒலீயிக் அமிலம் போன்ற சத்துக்களோடு இதில் எண்ணற்ற விட்டமின்களும் தாதுக்களும் அடங்கியுள்ளன. இப்படி நிறைய நன்மைகளை தந்தாலும் இது அதிக கலோரி கொண்டுள்ளதால் உடல் எடையை அதிகரிக்குமோ என்ற எண்ணம் எல்லோர் மனதிலும் இருந்து வருகிறது. சர...

இஞ்சி டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

ஒல்லியாக இருந்தாலும் டயட் சாப்பாடுதான் என்று ஓடிக்கொண்டிருப்பவர்கள் உணவை குறைக்காமல் உணவு பழக்கத்தில் சில மாற்றங்களைக் கொண்டு வந்தால் போதும். உடல் பருமன் ஏன் வந்தது என்று ஆராய்ச்சி செய்து கொண்டிருப்பதை விட உடல் எடையைக் குறைப்பதில் இருக்கும் ஆர்வத்தைத் தாண்டி எடையைக் குறைக்கும் உணவை எடுத்துகொள்வதில் ...

உடலில் இரத்த ஓட்டம் படு மோசமாக இருப்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகளும்

உடலின் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு தான் இரத்தம், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் முழுவதும் அனுப்புவதற்கு பொறுப்பாகும். எப்போது ஒருவரது உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறதோ, அப்போது அதற்கான அறிகுறிகளை உணரக்கூடும். பெரும்பாலும் உடலில் இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருக்கும் பகுதி என்றால், அது கைகள்...

உங்க மூளை ஒழுங்கா வேலை செய்யணும்னு ஆசையா? அப்ப இதையெல்லாம் தெரியாம கூட சாப்பிட்றாதீங்க…!

புத்திசாலியாக இருக்க வேண்டுமென்று யாருக்குத்தான் ஆசை இருக்காது. ஆனால் அனைவரும் அவ்வாறு இருப்பதில்லை என்பதுதான் உண்மை. அதற்குக் காரணம் அவர்களுக்கு புத்திக்கூர்மை இல்லை என்பதல்ல, அவர்கள் தங்களின் மூளையை சரியாக உபயோகிக்கவில்லை என்றே கூற வேண்டும். அனைவருக்கும் ஒரே அளவுள்ள மூளையைதான் கடவுள் கொடுத்துள்ளார...

அடிக்கடி ஸ்வீட் சாப்பிட தோணுதா? அப்ப உங்களுக்கு இந்த நோய்லாம் வர வாய்ப்பிருக்கு… கவனமா இருங்க…

சிலர் இனிப்பு பலகாரங்களை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுவர். இப்படிப்பட்டவர்களுக்கு எந்நேரமும் ஏதேனும் ஒரு இனிப்பு பலகாரத்தை சாப்பிட வேண்டுமென்ற எண்ணம் இருக்கும். ஆனால் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை ஒருவர் அதிகமாக உட்கொண்டால், அது உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் ...

மீன் சாப்பிடுங்கள்…புற்றுநோயிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்…

அசைவ உணவு வகைகளில் ஆடு, மாடு, கோழி இறைச்சிகளை விட கடல் உணவுகள் ஆரோக்கியமானது என்கி றார்கள் மருத்துவர்கள். கடல் உணவான மீன் உணவுகளின் ஆரோக்கியம் அற்புதமானது என்பதை உணர்ந்து வாழ்ந்தவர்கள் நம் முன்னோர்கள். ஆடு, கோழி இறைச்சியை விட மீன் உணவுகள் தீங்கில்லாதது என்பதோடு இதில் சத்துகளும், கொழுப்பு அமிலங்...

சமீபத்திய செய்திகள்

My Dog Ate My Win at Internet Cafe!

My Dog Ate My Win at Internet Cafe! Do you think you're learning sweepstakes game titles consistently still neglect to gain awards? Some people evade trying to play sweepstakes while they believe that...